Nutricoach je nastao iz potrebe da se klijentima SmartCoacha omogući realan, postepen i održiv pristup unapređenja navika i izbora u ishrani. Kada je usavršen do kraja i dokazan na stotinama ljudi, NutriCoach je zaslužio da postoji i kao zasebna opcija za one koji već imaju režim treninga, trenera ili iz drugog razloga samo traže pomoć u sređivanju ishrane.
Nutricoach vodič sadrži:
- osnovne smernice za unapređivanje ishrane korak po korak, bez brojanja kalorija i makronutrijenata
- liste namirnica kao vodič za održivo i zdravo biranje
- plan ishrane – preporučeni kalorijski unos za trenutno stanje i ciljeve uz primere obroka
- smernice za organizaciju, nabavku i pripremu hrane
- ostale smerncie za održivu ishranu koja je zdrava i zadržava rezultate na duži rok
Tržište je prepuno nutricionista i trenera koji šalju tabele namirnica i teraju da se broje kalorije bez osvrta na trenutnu poziciju i navike klijenta. Takav pristup daje privremene rezultate ukoliko se dovoljno istraje, ali svako nekada mora da se vrati na ono što poznaje i voli i to je i trenutak kada telo počinje da izgleda onako kako je izgledalo pre tog ekstremnog režima.
Nutricoach blueprint (koraci za postepeno unapređivanje ishrane) predstavlja najvažnije smernice za stvaranje dobrih navika i izbora u ishrani. Svaki od 4 koraka je jednostavan, smislen i daje rezultate odmah. To je jedini održiv pristup zato što unapređuje navike i mehanizme u ishrani svakog pojedinca postupno i bez odricanja. Za 99% populacije to je sasvim dovoljno za optimizaciju svakodnevne ishrane do nivoa da ona donosi i održava rezultate na polju zdravlja, telesne kompozicije i performansi. Naš vodič osim toga sadrži i konkretan plan ishrane sa tačnim unosom kalorija određenim prema ciljevima i posebnostima klijenta i brojnim primerima obroka. Neko se tih smernica striktno drži od samog početka i uživa u našim kombinacijama namirnica, a neko te obroke koristi kao vodilju za pravljenje svoje filozofije. Bitno je da i jedan i drugi pristup daju rezultate.
